Welkom op de Bewegingsprogramma's pagina van Vitaliteit en Gezondheid Kempen. Bij Vitaliteit en Gezondheid Kempen werken wij samen met verschillende bewegingscoaches, personal trainers, fysiotherapeuten, ... in verschillende gemeentes.
Wat is jouw doel? (bijvoorbeeld een marathon) Op welke manier beweeg je graag? Beweeg en sport je graag in groep of liever individueel?
Afhankelijk van jouw doelen en keuzes bepalen we samen welke expert jou naar de beste resultaten kan begeleiden en ondersteunen.
Individuele Bewegingscoaching
Onze Individuele Bewegingscoaching is gericht op het bieden van persoonlijke begeleiding om jouw fysieke doelen te bereiken. Door middel van een uitgebreide analyse van jouw huidige conditie, inclusief een Multiscan screening, ontwerpen wij een op maat gemaakt trainingsprogramma. Dit programma richt zich op verbetering van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, met regelmatige evaluaties om jouw voortgang te monitoren en bij te sturen waar nodig
Dit resulteert in betere resultaten en een langdurige verbetering van uw gezondheid.
- Persoonlijke begeleiding
- Maatwerk trainingsprogramma
- Regelmatige evaluaties
Groepstrainingen
Onze Groepstrainingen bieden een sociale en motiverende omgeving om samen met anderen aan jouw doelen te werken. Onder begeleiding van een ervaren coach train je in kleine groepen, waarbij er aandacht is voor de juiste techniek en preventie van blessures. Ook hier wordt gebruik gemaakt van de Multiscan om de effectiviteit van de trainingen te waarborgen en aan te passen.
- Motiverende groepsomgeving
- Ervaren coaches
- Preventie van blessures
Online Coaching
Met onze Online Coaching kan je trainen waar en wanneer het jou uitkomt, terwijl je toch professionele begeleiding krijgt. We starten met een Multiscan screening om jouw huidige gezondheidstoestand in kaart te brengen. Aan de hand daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op. Door regelmatige online check-ins en voortgangsrapportages zorgen we ervoor dat u gemotiveerd blijft en jouw doelen bereikt.
- Flexibele trainingstijden
- Online begeleiding
- Gepersonaliseerd plan